05 November 2021
Bagi sebagian besar turis mancanegara yang mendambakan hangatnya musim panas, berlibur atau tinggal di Indonesia bersama iklim tropisnya mungkin menjadi salah satu impian mereka. Terlebih, iklim yang satu ini menyuburkan tanah sehingga kekayaan alam di negara ini melimpah – salah satu alasan mengapa kita harus bersyukur dan merasa bangga.
Namun, masa peralihan dari musim kemarau menuju musim hujan yang menjadi ciri khas dari iklim tropis memberikan tantangan bagi sebagian dari kita. Hal ini dikarenakan cuaca yang cenderung menjadi lebih ekstrim berpotensi melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kesehatan kita dapat terganggu. Apa yang bisa kita lakukan agar kesehatan tubuh dapat terjaga selama musim hujan? Simak ulasannya berikut ini, yuk!
Baca juga: Tetap Sehat di Musim Hujan dan Pandemi, Ini Daftar 4 Rumah Sakit dan Klinik di Sekitar Graha Raya
Ketika tidur, tubuh kita secara alami melepaskan molekul yang berperan dalam menunjang fungsi kekebalan, yaitu sitokin. Molekul ini dikerahkan untuk berperang melawan infeksi yang menyebabkan kita terserang penyakit. Untuk itu, utamakan istirahat malam yang cukup agar tubuh tetap bugar dan sistem kekebalannya terjaga. Tentunya, tinggal di rumah yang nyaman seperti yang ada di Cluster Hyra di Graha Raya dapat menjadikan kualitas istirahat dan tidur lebih baik.
Sejak kecil, kita selalu diingatkan akan pentingnya menjaga kebersihan karena merupakan pangkal kesehatan. Kebiasaan sesederhana mencuci tangan sebelum makan, mandi setelah beraktivitas dari luar rumah atau kehujanan, serta membuang sampah pada tempatnya dapat memberikan dampak positif baik kepada kesehatan tubuh maupun kehidupan di sekitarmu. Tentunya, menjaga agar tempat tinggal selalu dalam keadaan bersih juga tidak kalah penting!
Kamu yang biasanya jogging di sekitar komplek perumahan saat akhir pekan mungkin harus mengurungkan niat ketika cuaca hujan tiba. Akan tetapi, menjaga agar tubuh tetap bugar juga dapat dilakukan di rumah. Aktivitas mulai dari bersih-bersih ruangan dan halaman depan, naik-turun tangga, hingga olahraga menggunakan alat-alat kebugaran dapat menjadi pilihan kegiatan olahragamu selama musim hujan. Nah, tinggal di Graha Raya dapat mendorongmu untuk rajin berolahraga dengan kehadiran jogging track yang juga menjamin keamanan penghuni, lho.
Salah satu faktor utama penunjang kesehatan tubuh ada pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Sayuran hijau seperti bayam dan kale, serta bahan masakan seperti bawang putih dan paprika kaya akan senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menghambat terjadinya infeksi. Jangan lupa juga untuk melengkapi nutrisi tubuh dengan buah-buahan dan suplemen ya. Nah, kamu yang tinggal di Graha Raya dapat memenuhi gaya hidup sehat karena lokasi huniannya yang hanya selangkah dari Transmart Graha Raya, Farmers Family, dan Pasar Segar. Belanja sayuran dan buah segar jadi lebih mudah deh!
Baca juga: 7 Cara Agar Rumah Tetap Nyaman di Musim Hujan
Keempat tips di atas dapat kamu lengkapi dengan rutinitas lain yang dapat menjaga kesehatanmu dan keluarga. Gimana, sudah siap hadapi musim hujan? Eits, calon rumah barumu di Graha Raya juga sudah siap dihuni lewat promo YES (Year End Sale) lho! Dapatkan diskon hingga 300 juta*, bisa libur bayar plus AC di setiap kamar*. Untuk informasi selengkapnya, hubungi (021) 5312 3000 atau WhatsApp ke 0877 5312 3000. Ayo, realisasikan hidup sehat dan bahagia bersama keluarga di Graha Raya!
*Syarat dan ketentuan berlaku
(021) 5312 3000 | |
(021) 5312 4000 | |
0877 5312 3000 | |
graha_raya | |
penjualan.graharaya@gmail.com | |
PT Jaya Real Property, Tbk. CBD Emerald Blok CE/A No.1 Jl. Boulevard Graha Raya Blok A1 No.1 |